De Synchrofest figurenchecklist geeft een duidelijk inzicht in wat je moet trainen om de figuren van je sporters te verbeteren. Figurenresultaten bepalen immers de helft van het resultaat van je solo, duet of team in de AGEI en AGEII categorieën. Ook limieten voor Nederlandse Kampioenschappen halen je sporters via de figuren.

De Synchrofest figurenchecklist laat per houding en beweging van een figuur zien wat de sterke of zwakke punten van je zwemmers zijn. Ook kun je met deze checklist door de tijd heen de vooruitgang en groei bijhouden.

Op basis van de ingevulde checklist kun je specifiek programma’s maken die jouw zwemmers verbeteren en kun je makkelijk meten of jouw programma’s voor de gewenste verbetering zorgen. Daarnaast zijn de ingevulde checklist en voortgang (visueel weergegeven in een grafiek) van de checklist op te slaan als PDF. Op deze manier kan de checklist ook gemakkelijk met je zwemmers gedeeld worden.

De checklist is gemaakt op basis van de FINA/KNZB 2017-2021 reglementen en de jarenlange zwem- en coachervaring van Iris. De figurenchecklist is beschikbaar voor de AGEI, AGEII en juniorfiguren.

De Synchrofest figuren tool geeft je alle handvatten die je nodig hebt om de figuren van je sporters te verbeteren. Figurenresultaten bepalen immers de helft van het resultaat van je solo, duet of team. Ook limieten voor Nederlandse Kampioenschappen halen je sporters via de figuren.

In elk pakket zit een figuren checklist die per houding en beweging van een figuur laat zien wat de sterke of zwakke punten van je zwemmers zijn. Ook kun je met deze checklist door de tijd heen de vooruitgang en groei bijhouden. In het Blauwe en Witte pakket is dit een ‘light’ checklist die makkelijk en snel is om mee te werken, in het Oranje pakket is dit een uitgebreide checklist waarbij je echt naar alle details kijkt.

Daarnaast bevat de tool een helder overzicht van alle regels van een figuur op één plek. Zo hoef je niet meer in vijf verschillende documenten te kijken of verdwaald te raken in de zoekfunctie van het FINA reglement.

Tot slot bevatten het Oranje en Witte pakket ook nog eens specifieke land- en wateroefeningen om de onderdelen waar nog groei in zit te verbeteren.